Meditationswochenende
Raus aus dem Kopf – Rein ins stille Sein
mit Harald und Nike
Wann:
Freitag, den 21.08.2026, 16 Uhr bis Sonntag, den 23.08.2026, 16 Uhr
Wo:
Ferienpark Hohenspringe, Hohenspringe 10, 14806 Bad Belzig
Das Gelände liegt mitten im Wald, der nächste kleine Ort ist einige Kilometer entfernt. Luxuriös geht es nicht zu, eher einfach und naturverbunden (DDR-nostalgisch). Die Unterbringung ist in Ferienhütten mit Bad und Kochnische für je drei Personen.
Was?
Entspannte und heitere Atmosphäre im kleinen Kreis (12 Teilnehmer).
In der Stille der Natur zur Ruhe kommen.
Rückverbindung mit dem eigenen innersten Sein.
Wer bin ich jenseits der Person mit Gedanken, Gefühlen und anderen Wahrnehmungen?
Dazu gibt es verschiedene Übungen, Meditationen und Betrachtungen.
Raum für Austausch.
Raum für Alleinsein.
Raum für Spaziergänge oder einem kühlen Bad im Schwimmbecken.
Kosten:
280,- €
Inklusive Unterkunft und vegetarische Vollverpflegung
Was benötigst du?
Meditationskissen o.ä., Decke oder Laken zum Unterlegen bei den Meditationen im Freien, Lust auf Natur, Freude am einfachen Sein
Tagesplan für Freitag:
14 Uhr Anreise
16 Uhr Vorstellungsrunde
17 Uhr Vorschau: Was erwartet dich
18 Uhr Abendbrot
19 Uhr „Äußerer Mensch“ – „Innerer Mensch“
Stop! – Meditation
20 Uhr Meditatives Atmen
Tagesplan für Samstag:
7 Uhr Meditatives Atmen
7 Uhr 30 Morning flow (sanfte, fließende Bewegungen zum Ankommen im Körper)
8 Uhr Frühstück
9 Uhr Wer bin ich als „innerer Mensch“, jenseits von Gedanken etc.?
Übung: enger konzentrierter Fokus der Aufmerksamkeit - weicher, weiter Fokus der Aufmerksamkeit
11 Uhr Übung: In die Stille nach dem Ausatmen sinken
Meditatives Summen
12 Uhr Mittagessen
14 Uhr Aus der Zeit treten. Den Raum der Gegenwart öffnen
15 Uhr Kaffee trinken
17 Uhr Meditatives SummenRaus aus dem Kopf – Rein ins stille Sein
mit Harald und Nike
Wann:
Freitag, den 21.08.2026, 16 Uhr bis Sonntag, den 23.08.2026, 16 Uhr
Wo:
Ferienpark Hohenspringe, Hohenspringe 10, 14806 Bad Belzig
Das Gelände liegt mitten im Wald, der nächste kleine Ort ist einige Kilometer entfernt. Luxuriös geht es nicht zu, eher einfach und naturverbunden (DDR-nostalgisch). Die Unterbringung ist in Ferienhütten mit Bad und Kochnische für je drei Personen.
Was?
Entspannte und heitere Atmosphäre im kleinen Kreis (12 Teilnehmer).
In der Stille der Natur zur Ruhe kommen.
Rückverbindung mit dem eigenen innersten Sein.
Wer bin ich jenseits der Person mit Gedanken, Gefühlen und anderen Wahrnehmungen?
Dazu gibt es verschiedene Übungen, Meditationen und Betrachtungen.
Raum für Austausch.
Raum für Alleinsein.
Raum für Spaziergänge oder einem kühlen Bad im Schwimmbecken.
Kosten:
280,- €
Inklusive Unterkunft und vegetarische Vollverpflegung
Was benötigst du?
Meditationskissen o.ä., Decke oder Laken zum Unterlegen bei den Meditationen im Freien, Lust auf Natur, Freude am einfachen Sein
Tagesplan für Freitag:
14 Uhr Anreise
16 Uhr Vorstellungsrunde
17 Uhr Vorschau: Was erwartet dich
18 Uhr Abendbrot
19 Uhr „Äußerer Mensch“ – „Innerer Mensch“
Stop! – Meditation
20 Uhr Meditatives Atmen
Tagesplan für Samstag:
7 Uhr Meditatives Atmen
7 Uhr 30 Morning flow (sanfte, fließende Bewegungen zum Ankommen im Körper)
8 Uhr Frühstück
9 Uhr Wer bin ich als „innerer Mensch“, jenseits von Gedanken etc.?
Übung: enger konzentrierter Fokus der Aufmerksamkeit - weicher, weiter Fokus der Aufmerksamkeit
11 Uhr Übung: In die Stille nach dem Ausatmen sinken
Meditatives Summen
12 Uhr Mittagessen
14 Uhr Aus der Zeit treten. Den Raum der Gegenwart öffnen
15 Uhr Kaffee trinken
17 Uhr Meditatives Summen
18 Uhr Abendessen
19 Uhr Austausch- und Fragerunde
20 Uhr Lauschen auf Geräusche (enger Fokus), auf die Stille (weiter, weicher Fokus)
Tagesplan für Sonntag:
7 Uhr Meditatives Atmen
7 Uhr 30 Morning flow
8 Uhr Frühstück
9 Uhr Enger oder weicher, weiter Fokus der Aufmerksamkeit
Eintauchen in „mein Zuhause“
11 Uhr Austausch und Fragen
12 Uhr Mittagessen
13 Uhr Wie kann ich meine Erfahrungen in den Alltag integrieren?
14 Uhr Abschlussrunde
So ungefähr kannst du dir den Ablauf des Wochenendes vorstellen.
Das ist aber kein starres Gerüst, wir schauen, was die Gruppendynamik erfordert.
Raus aus dem Kopf – Rein ins stille Sein
mit Harald und Nike
Wann:
Freitag, den 21.08.2026, 16 Uhr bis Sonntag, den 23.08.2026, 16 Uhr
Wo:
Ferienpark Hohenspringe, Hohenspringe 10, 14806 Bad Belzig
Das Gelände liegt mitten im Wald, der nächste kleine Ort ist einige Kilometer entfernt. Luxuriös geht es nicht zu, eher einfach und naturverbunden (DDR-nostalgisch). Die Unterbringung ist in Ferienhütten mit Bad und Kochnische für je drei Personen.
Was?
Entspannte und heitere Atmosphäre im kleinen Kreis (12 Teilnehmer).
In der Stille der Natur zur Ruhe kommen.
Rückverbindung mit dem eigenen innersten Sein.
Wer bin ich jenseits der Person mit Gedanken, Gefühlen und anderen Wahrnehmungen?
Dazu gibt es verschiedene Übungen, Meditationen und Betrachtungen.
Raum für Austausch.
Raum für Alleinsein.
Raum für Spaziergänge oder einem kühlen Bad im Schwimmbecken.
Kosten:
280,- €
Inklusive Unterkunft und vegetarische Vollverpflegung
Was benötigst du?
Meditationskissen o.ä., Decke oder Laken zum Unterlegen bei den Meditationen im Freien, Lust auf Natur, Freude am einfachen Sein
Tagesplan für Freitag:
14 Uhr Anreise
16 Uhr Vorstellungsrunde
17 Uhr Vorschau: Was erwartet dich
18 Uhr Abendbrot
19 Uhr „Äußerer Mensch“ – „Innerer Mensch“
Stop! – Meditation
20 Uhr Meditatives Atmen
Tagesplan für Samstag:
7 Uhr Meditatives Atmen
7 Uhr 30 Morning flow (sanfte, fließende Bewegungen zum Ankommen im Körper)
8 Uhr Frühstück
9 Uhr Wer bin ich als „innerer Mensch“, jenseits von Gedanken etc.?
Übung: enger konzentrierter Fokus der Aufmerksamkeit - weicher, weiter Fokus der Aufmerksamkeit
11 Uhr Übung: In die Stille nach dem Ausatmen sinken
Meditatives Summen
12 Uhr Mittagessen
14 Uhr Aus der Zeit treten. Den Raum der Gegenwart öffnen
15 Uhr Kaffee trinken
17 Uhr Meditatives Summen
18 Uhr Abendessen
19 Uhr Austausch- und Fragerunde
20 Uhr Lauschen auf Geräusche (enger Fokus), auf die Stille (weiter, weicher Fokus)
Tagesplan für Sonntag:
7 Uhr Meditatives Atmen
7 Uhr 30 Morning flow
8 Uhr Frühstück
9 Uhr Enger oder weicher, weiter Fokus der Aufmerksamkeit
Eintauchen in „mein Zuhause“
11 Uhr Austausch und Fragen
12 Uhr Mittagessen
13 Uhr Wie kann ich meine Erfahrungen in den Alltag integrieren?
14 Uhr Abschlussrunde
So ungefähr kannst du dir den Ablauf des Wochenendes vorstellen.
Das ist aber kein starres Gerüst, wir schauen, was die Gruppendynamik erfordert.
18 Uhr Abendessen
19 Uhr Austausch- und Fragerunde
20 Uhr Lauschen auf Geräusche (enger Fokus), auf die Stille (weiter, weicher Fokus)
Tagesplan für Sonntag:
7 Uhr Meditatives Atmen
7 Uhr 30 Morning flow
8 Uhr Frühstück
9 Uhr Enger oder weicher, weiter Fokus der Aufmerksamkeit
Eintauchen in „mein Zuhause“
11 Uhr Austausch und Fragen
12 Uhr Mittagessen
13 Uhr Wie kann ich meine Erfahrungen in den Alltag integrieren?
14 Uhr Abschlussrunde
So ungefähr kannst du dir den Ablauf des Wochenendes vorstellen.
Das ist aber kein starres Gerüst, wir schauen, was die Gruppendynamik erfordert.
